Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Be water my friend ! Pour ceux qui ne comprennent pas l’anglais, « Sois comme l’eau mon ami », fameuse phrase de Bruce Lee. Pourquoi je cite cette phrase ? Parce qu’aujourd’hui je vais vous parler de fluidité. Un concept que je juge très important dans les arts martiaux et sports de [...] Lire la suite »
Ne pas oublier les bases Quel que soit le sport que vous pratiquez, les bases sont essentielles. Trop souvent, je vois la même erreur, vouloir passer rapidement à des techniques avancées parce que c’est plus amusant, gratifiant, on a la (fausse) impression d’avoir un certain niveau en faisant des choses [...] Lire la suite »
L’exercice des Champions J’entends déjà les critiques, « elle ne tend pas les bras » et autres. Que les choses soient claires dés le début, ce n’est pas un exercice technique mais d’endurance ! L’important est d’essayer d’y mettre la bonne mécanique corporelle, c’est à dire l’implication des hanches et des épaules. [...] Lire la suite »
Savoir boxer en avançant et reculant Dans l’histoire de la Boxe Anglaise, de très bon boxeur se sont fait battre quand leur adversaire les a obligé à reculer. Il est en effet assez rare de voir des boxeurs qui savent boxer en reculant et pourtant ça me semble presque aussi [...] Lire la suite »
Voici une nouvelle vidéo consacré à améliorer sa boxe. Je suis accompagné de mon élève Caroline pour démontrer les techniques. Si vous pratiquez ces exercices suffisamment, vous aurez de bons automatismes de blocage et de contre. Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos. Lire la suite »