Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Avoir un bon cardio est un aspect essentiel dans de nombreux sports. Les arts martiaux et sports de combats ne font pas exception. Pour la plupart des gens, quand on parle cardio, ils pensent tout de suite à aller courir. Ce n’est pourtant pas la seule solution, ni même la [...] Lire la suite »
Les élastiques, un outil inhabituel J’utilise personnellement les élastiques depuis 4/5 ans. J’aurai bien voulu m’y mettre avant mais il est très difficile d’en trouver en France. L’intérêt principal des élastiques pour moi est de créer une résistance réellement opposé au mouvement. Ce n’est pas très facile à expliquer par [...] Lire la suite »
De pratiquant à Champion Christophe Carrio est un personnage très intéressant. Son parcours est passionnant et méritait donc bien une bonne interview vidéo ! Vous apprendrez comment il a réussi à passer de simple pratiquant au statut de français le plus titré en Kata Artistique. Il vous parle de ses [...] Lire la suite »
J’ai eu de bon retours sur ma vidéo précédente sur le low kick, comme prévu, aujourd’hui je vous explique comment j’aime bien placer un low kick dans un enchaînement. Il est essentiel qu’il soit exécuter dans un enchaînement pour être vraiment efficace sinon il y a de fortes chances qu’il [...] Lire la suite »
Le low kick ou coup de pied circulaire bas est un des coups de pied les plus utilisés dans de nombreux sports de combat. Aujourd’hui je vous explique comment le rendre efficace ainsi que plusieurs variantes pour mieux le placer. Après avoir vu la vidéo, vous aurez les armes pour [...] Lire la suite »