Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Ne pas oublier les bases Quel que soit le sport que vous pratiquez, les bases sont essentielles. Trop souvent, je vois la même erreur, vouloir passer rapidement à des techniques avancées parce que c’est plus amusant, gratifiant, on a la (fausse) impression d’avoir un certain niveau en faisant des choses [...] Lire la suite »
L’exercice des Champions J’entends déjà les critiques, « elle ne tend pas les bras » et autres. Que les choses soient claires dés le début, ce n’est pas un exercice technique mais d’endurance ! L’important est d’essayer d’y mettre la bonne mécanique corporelle, c’est à dire l’implication des hanches et des épaules. [...] Lire la suite »
Je vais vous présenter aujourd’hui des techniques issues du Sanda, utilisables dans divers styles d’arts martiaux et formes de combat comme le MMA (Combat Libre) par exemple. Cette vidéo fait suite à un épisode précédent où j’abordais les saisies sur un middle kick (coup de pied circulaire niveau moyen, c’est [...] Lire la suite »
Dans ce nouvel épisode, j’aborde une technique dont le nom peut faire sourire mais ne vous y trompez pas, c’est efficace. J’ai nommé, le Superman Punch. Ceux qui me connaissent savent que j’adore l’utiliser en combat. C’est une technique que je m’amusais à faire déjà à 15 ans ! Je [...] Lire la suite »
Pour esquiver, faut des réflexes ! Aujourd’hui une vidéo très courte où je présente un exercice très simple en théorie mais plutôt difficile en pratique. C’est important d’avoir une bonne technique mais pour l’utiliser, il faut de bons réflexes ! L’exercice de ce nouvel épisode de Comment Améliorer sa Boxe [...] Lire la suite »