La Boxe Anglaise, aussi appelée le « noble art » est une base commune à de nombreux styles de combats. Pour une femme, il n’est pas évident de trouver des combats et nombreuses sont celles qui évoluent dans plusieurs disciplines pour faire un minimum de combat chaque saison.

J’ai donc demandé à Manu Dolzanelli, prof de Boxe Anglaise à Fushan Kwoon et l’Avia Club d’Issy les Moulineaux s’il pouvait trouver un premier combat en Boxe Anglaise pour Hélène.

L’Avia Club organise un Gala chaque année, il s’est donc mis à la recherche d’une adversaire pour Hélène qu’il a trouvé en la personne de Lina Gherri du Garges Boxing Club.

La préparation spécifique Boxe Anglaise

Ce n’est pas si facile que ça de passer d’un style à l’autre. On passe son temps à mettre en place des automatismes pour un style, interdit dans un autre.

En l’occurrence, quand on passe du Sanda à la Boxe Anglaise, il faut réussir à oublier ses coups de pieds, les saisies et les projections tant répétés !

Habituellement, Hélène combat en -65kg mais pour ce combat, elle était dans la catégorie des -60kg, pour 1m78, ça laisse peu de marge…

La difficulté était de ne pas trop perdre en force ni d’être trop fatiguée le jour du combat.

Grâce à une alimentation appropriée, beaucoup de pattes d’ours, sparring et un entraînement fonctionnel aux kettlebells, elle était prête le jour J !

La plupart des femmes sont confrontées au même problème, le manque de sparring partner.

J’ai donc fait appel à mon ancienne élève, Caroline qui est venue pour une session de sparring avec Hélène. Je la remercie d’avoir répondu présente.

N’ayant aucune information sur son adversaire, nous avions besoin de varier les partenaires pour qu’Hélène soit à l’aise avec des physiques et styles différents.

Merci à l’Avia Club et à Biga Tidiani du BMTC pour ces échanges essentiels avec leurs boxeuses.

C’est tellement agréable quand des clubs collaborent ensemble dans la bonne humeur sans animosité.

Un combat presque annulé

C’est Manu Dolzanelli qui est entré en contact avec le club de Garges pour organisé le combat.

Une bonne semaine avant le combat, Manu vient me dire que le coach et le père de Lina Gherri ont été sur internet, ont vu mon blog avec Hélène et qu’ils souhaitent annuler le combat parce qu’ils trouvent qu’Hélène est trop expérimentée.

J’ai été très surpris, Hélène n’a aucun combat en Boxe Anglaise et seulement 5 combats dans les autres disciplines. Son adversaire en a 4 en Boxe Anglaise il me semble.

Manu a réussi à négocier une exhibition, c’est à dire un combat sans décision qui ne sera pas comptabilisé dans le palmarès.

Hélène était très déçue, elle aimerait pouvoir faire un jour les championnats de France en Boxe Anglaise mais il faut un minimum de combat.

Je vous demanderai donc après avoir regardé le combat de voter pour déclarer le vainqueur selon vous :

Hélène Lassartesses (casque rouge) vs Lina Gherri (casque bleu)

http://www.youtube.com/watch?v=R9OrOBgOxXw

Hélène a fait un bon combat pour une première. Son nez est fragile par contre et saigne à la première occasion. L’orl lui a dit qu’elle a une varice dans le nez. Il lui a cautérisé mais ça n’a pas été suffisant…

Il y a encore beaucoup de travail mais c’est un début prometteur.

Questions du jour

• Que pensez-vous de combattre dans plusieurs styles ?
• Que pensez-vous des femmes dans la Boxe et les arts martiaux de manière générale ?

Stage de Kettlebells

Pour ceux qui souhaite apprendre à maîtriser ce merveilleux outil de préparation physique, je donne un stage ouvert à tous le dimanche 9 juin 2013 à Fushan Kwoon.

Les places sont limitées, si vous êtes intéressé, réservez maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous.

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Pour une approche moderne

Certains ne jurent que par l’approche traditionnelle dans les arts martiaux, c’est à dire à l’ancienne : beaucoup de répétitions, travail dans le vide, peu de variété technique, progression linéaire.

Ils crient à l’hérésie dés que l’on dévie un peu de ce qui est perpétué depuis plusieurs générations.

Je ne fais pas partie de ceux là. J’aime et respecte le traditionnel. J’en ai bouffé pas mal même.

En fonction du contexte, de la technique, de la personne à qui on a à faire, l’approche varie.

De nos jours, l’art martial est trop souvent abordé juste comme un loisir. Ça peut tout à fait l’être mais c’est un loisir qui demande une certaine implication et un certain état d’esprit.

J’ai d’ailleurs écrit un petit ebook à ce sujet pour mon club Fushan Kwoon que vous pouvez télécharger sur cette page : Comment devenir Maître d’Arts Martiaux.

Il faut accepter de passer du temps à perfectionner son geste. Cinquante ou cent répétitions ne suffiront pas, loin de là.

En même temps, si l’ont veut diffuser son art au plus grand nombre, il y a certains compromis à faire au niveau de l’enseignement je pense.

Je reste admiratif devant certains arts martiaux comme le Jiu Jitsu brésilien que je vois constamment évoluer alors que d’autres cherchent à rester figer.

Il ne faut toucher à rien. Pour qui se prend-on sinon ?

J’aime profondément le Wing Chun, c’est un style auquel je crois énormément mais rien n’est parfait.

Je n’ai pas l’impression de le dénaturer en y incorporant des techniques qui viennent d’ailleurs, d’autres styles.

La base reste là et c’est essentiel qu’elle existe.

Voici un extrait d’une scène de The Legend is born : Ip Man que j’aime bien où l’on voit le vrai fils de Ip Man, Ip Chun.

Techniques traditionnelles et plus

Dans la vidéo Wing Chun Kung Fu : Cours vidéo GRATUIT – Episode 8, je commence avec des techniques traditionnelles, le pak sao et le chun sao. La suite est plus moderne. J’espère que ça vous plaira.

http://www.youtube.com/watch?v=SC52QC2gk-Q

Questions du jour

• Pour ou contre l’évolution dans les arts martiaux ?
• Quelle pédagogie préférez-vous : traditionnelle ou moderne ?

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Be water my friend !

Pour ceux qui ne comprennent pas l’anglais, « Sois comme l’eau mon ami », fameuse phrase de Bruce Lee.

Pourquoi je cite cette phrase ?

Parce qu’aujourd’hui je vais vous parler de fluidité. Un concept que je juge très important dans les arts martiaux et sports de combat. Je vous explique tout de suite pourquoi.

De la vitesse !

Je dis souvent à mes élèves, « voici les points à travailler pour chaque technique par ordre de priorité  » :

1. le geste / la technique
2. la vitesse
3. la précision
4. la puissance

En général, j’ajoute « et oui, ça ne sert à rien de frapper fort si on arrive pas à toucher parce qu’on est trop lent ou pas assez précis ». Assez logique non ?

Dans la vitesse, je pourrai ajouter la fluidité qui va de paire avec le relâchement.

En effet, votre adversaire aura plus de mal à suivre et bloquer votre enchaînement s’il est fluide. Vous pourrez le déborder plus facilement. Une bonne fluidité peut même palier à un manque de vitesse parfois.

Sans aller réellement plus vite, vous semblerez plus rapide. Pas mal ?

De la logique !

Une autre chose importante à savoir est qu’un enchaînement ne doit pas être fait au hasard. C’est bien plus qu’une simple combinaison de coups.

Un bon enchaînement doit avoir une certaine logique dont le but est de créer des ouvertures en poussant à la faute votre adversaire.

On peut y mettre aussi des appâts pour anticiper la réaction de l’adversaire et placer un contre dévastateur.

Et donc…

Dans cette vidéo, je vous présente un enchaînement simple avec une progression logique.

Boxe : Améliorer sa Boxe Pieds Poings – Episode 06

http://www.youtube.com/watch?v=DcJ9GMWB4aU

Questions du jour

• Quelle qualité est la plus importante selon vous dans les arts martiaux et sports de combat ?
• Quelle qualité est la plus difficile à développer ?
• Quelle est votre méthode d’apprentissage préférée ?

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Savoir bloquer l’attaque la plus commune

 Sur un plan technique, le direct est plus intéressant à savoir bloquer. La palette de techniques est beaucoup plus large mais le coup de poing direct est ce qu’on appelle un « coup de poing éduqué ».

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Ça signifie que c’est un coup de poing appris, qu’il n’est pas inné.

Pourquoi c’est important ?

Tout simplement parce que ça veut dire que si quelqu’un vous attaque, ce ne sera pas un direct mais plutôt un crochet, beaucoup plus instinctif. Si c’est un direct, c’est quasiment sûr que c’est une personne qui pratique ou a pratiqué un art martial ou sport de combat.

Avantages et inconvénients du crochet

Le crochet est un coup puissant de par sa trajectoire circulaire, c’est donc une attaque qui présente un véritable danger. De plus, comme je vous l’ai déjà dit, c’est une attaque instinctive donc plus facile à exécuter (même si le vrai crochet de Boxe est bien plus compliqué que l’on croit).

En Boxe Anglaise, on voit bien plus souvent de KO sur crochet que sur direct et pourtant, je vous parle de combattants professionnels.

Par contre, c’est une attaque plus lente, encore une fois de par sa trajectoire et qui laisse plus d’ouverture qu’un direct.

Le Wing Chun face au crochet

En Wing Chun, on doit protéger la ligne centrale ce qui, au final, va inciter l’agresseur à attaquer en crochet justement. Certaines branches du Wing Chun ne jugent même pas nécessaire de bloquer un crochet sous prétexte que la ligne droite est plus courte que la courbe et qu’en faisant un direct contre un crochet, ils toucheront avant.

Personnellement, je trouve cette approche trop risquée et purement théorique. En pratique, on ne sera pas toujours assez ou plus rapide que le crochet, même avec un direct. Dans les conditions idéales, oui, mais c’est rarement le cas.

Un concept important en Wing Chun est de bloquer et contrer simultanément. Le cours d’aujourd’hui illustre parfaitement ce concept.

Vous verrez également qu’il est important de ne pas rester dans l’axe (en face de la personne).

Questions du jour

• Quelle est votre approche face à un crochet ?
• Avez-vous déjà été agressé ?
• Si oui, par quel type d’attaque ?

Et maintenant, la vidéo Comment Bloquer un crochet ?

http://www.youtube.com/watch?v=LYs4oUBQ0tY

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Pour être en forme toute l’année, il faut pouvoir s’entraîner toute l’année ! Logique, non ? Seulement voilà, si l’on s’entraîne en club, il n’est pas évident d’être régulier toute l’année. Que ce soit les intempéries, les problèmes de transport ou simplement de la flemme ou une baisse de motivation.

La solution

Pouvoir s’entraîner n’importe où, en peu de temps et sans matériel. C’est ce que je vous propose avec mes séances de musculation sans matériel.

Bien sûr, vous pouvez vous en servir en club également.

La séance de musculation sans matériel du jour

Le principe de la séance de musculation d’aujourd’hui est simple et efficace :

• 3 minutes sans pause
• 2 exercices

Il faut faire son maximum, vous pouvez passer d’un exercice à l’autre quand vous voulez, du moment que vous ne vous arrêtez pas !

Vous pouvez augmenter la durée du round jusqu’à 10 minutes. L’avantage des 3 minutes est de pouvoir maintenir une intensité très élevé et de faire plusieurs rounds, ce qui permettra de varier les exercices et d’avoir un entraînement complet.

Avec ce type de séance, vous pourrez vous muscler et travailler votre cardio en même temps.

Les exercices

1. Burpees : faire une pompe puis ramener ses jambes et sauter verticalement. Vous travaillerez vos pectoraux, épaules, triceps, quadriceps, ischios et cardio.
2. V-sit up : les abdos !!!

Questions du jour

• Avez-vous des périodes de démotivation ?
• Comment les gérez-vous ?
• Trouvez-vous ça facile de s’entraîner tout seul et/ou chez soi ?

La vidéo

http://www.youtube.com/watch?v=sW4wlZN61uQ

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Première compétition de la saison pour les élèves de mon cours. Au départ, ils étaient quatre mais finalement un seul a combattu ! Explications.

Examens médicaux

Hélène, Pierre, Lamine et Adrien étaient motivés pour combattre. Ils se sont préparés pour mais tous n’avaient pas fait les examens demandés :

• certificat médical
• fond d’œil
• électrocardiogramme

Pour le moment je n’en sais pas plus mais Lamine n’a pas eu l’autorisation de combattre par le médecin qui lui a fait l’électrocardiogramme. Il y a vu des choses « bizarres ». Il doit faire des examens complémentaires. Ce n’est probablement rien mais on est jamais trop prudent avec le cœur.

Adversaires aux abonnés absents

Pour Hélène et Pierre, c’est tout simple mais pas moins frustrant pour autant, ils n’avaient pas d’adversaires. Même si une préparation n’est jamais pour rien parce qu’on progresse en général, quand on s’est préparé pendant plusieurs semaines, c’est toujours une déception de ne pas pouvoir aller au bout.

Pierre et Hélène sont donc vainqueurs de la Coupe de France, ils ont eu le droit à une médaille mais elle ne signifie évidemment rien pour eux (sauf Pierre qui est tout de même content d’avoir eu une médaille sans saigner du nez cette fois).

Adrien a lui aussi une médaille mais pour quelle place ? 1er, 2ème, 3ème ?

Adrien, la brute !

Adrien n’a pas commencé depuis longtemps, quelques mois mais depuis le début il me tanne pour faire de la compétition. Il est physiquement impressionnant, frappe très fort mais la technique est loin d’être au point même s’il y a eu quelques progrès.

Cette première expérience était donc l’occasion pour moi de lui faire réaliser que la force n’est pas suffisante et que la technique est très importante. Dans le club, on s’attendait tous à une boucherie pour ses combats !

Voici son premier combat :

Adrien Krauza (rouge) -80kg – Coupe de France de Boji – Paris – 2 décembre 2012

http://www.youtube.com/watch?v=GW1_5jZU2ak

Son adversaire a été submergé par la puissance d’Adrien et n’a pas pu montrer ce dont il était capable. Comme prévu, pour le moment Adrien frappe fort mais manque de technique et ce n’est pas très beau à voir. Il débute, il a un bon potentiel et pour le peu de pratique qu’il a, c’est pas mal quand même.

Pour son deuxième combat, son adversaire va se révéler bien plus coriace et moins impressionné par sa puissance…

Le deuxième combat d’Adrien :

Adrien Krauza (noir) -80kg – Coupe de France de Boji – 2 décembre 2012

http://www.youtube.com/watch?v=LSzOBx8d7io

Dans ce combat, on voit bien qu’Adrien cherche trop à frapper fort tout le temps, il se fatigue vite du coup et n’a pas le cardio pour.

Au-delà de la technique, c’est sa stratégie qui n’est pas bonne. Il est difficile de lui faire comprendre ce dernier point, il se sent fort et veut faire mal et il n’applique pas toujours les conseils prodigués.

Questions du jour

• Qu’avez-vous pensé des combats d’Adrien ?
• S’il y a des compétiteurs parmi vous, faites-vous face aux mêmes problèmes ?

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Cours de Wing Chun

Dans ce nouveau cours de Wing Chun, je continue dans la lancée du précédent cours, l’épisode 5.

Vous allez utiliser de nouveau le Quan Sao, une technique très pratique dés qu’on se retrouve les bras croisés par son adversaire mais on va tout d’abord voir comment croiser les bras de son adversaire !

Une partie d’échec

Le Wing Chun me fait penser à une partie d’échec où les pions sont des techniques ou des frappes.

On place ses pions et on attend de voir si l’adversaire tombe dans le piège qu’on lui a tendu…

Le cours d’aujourd’hui illustre bien cette idée je trouve.

Mystique ou tactique ?

Dans les arts martiaux, on peut voir des styles avec des techniques très jolies mais très complexes et donc difficiles à maîtriser. Il n’y a pas toujours un sens ou une explication à l’exécution d’une technique.

Certains arts martiaux sont plus art que martial ou vice versa. Un mouvement peut résulter de l’observation de la nature, deux animaux qui s’affrontent par exemple. Du coup, les techniques vont parfois être plus esthétiques qu’efficaces. C’est ce que je m’amuse à appeler des techniques mystiques !

Le Wing Chun est, comme j’aime bien le dire, un style assez humain. Certes, on y retrouve l’influence de certains animaux comme la grue ou le serpent mais on en prend pas l’attitude et globalement, le pratiquant de Wing Chun n’a pas l’air d’un animal, normalement .

Le Wing Chun est un style assez cartésien, logique. C’est une des raisons pour lesquelles je l’apprécie. C’est un vrai système avec des principes à appliquer.

Bien sûr, on y retrouve quand même certaines techniques essentiellement pour l’art, difficile à placer.

Vous me direz, à quoi bon les apprendre alors ? Je vous donne mon avis juste après.

L’art dans le martial

Il peut y avoir plusieurs raisons à apprendre et s’entraîner à une technique mystique. Pour commencer, ça peut être fun ! Le sentiment de maîtriser une technique implaçable peut être assez grisant. Ce qui m’amène à un autre intérêt très important.

Si l’on est capable d’exécuter une technique mystique, il y a de forte chance qu’on ait amélioré nos capacités motrices. La dextérité est une qualité primordiale dans tout sport, être capable de faire un mouvement complexe sera toujours bénéfique au moment d’en faire un plus simple.

D’où le fameux « Qui peut le plus, peut le moins ».

Parfois, une technique mystique peut donner une idée ou une piste à explorer aussi.

On peut tout simplement l’apprendre parce qu’elle fait partie du style qu’on pratique, que l’on veut le maîtriser en entier et que la technique est plaisante à faire.

Il y a certainement d’autres raisons et j’attends donc vos avis à ce sujet.

Questions du jour

• Techniques mystiques : pour ou contre ?
• Que pensez vous de l’épisode 6 (vidéo juste après) ? Trop compliqué ?

Vidéo du jour

Dans ce cours « Wing Chun Kung Fu : Cours Gratuit – Episode 6″, vous allez apprendre comment croiser les bras de votre adversaire mais aussi comment vous en sortir si c’est vous qui vous faites croiser les bras.

http://www.youtube.com/watch?v=-xArZx9q7w4

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En Boxe, pas le temps de réfléchir ?

Dans les arts martiaux, on dit souvent que si tu réfléchis en combat, t’es mort parce qu’il est déjà trop tard. Il y a du vrai dans cette phrase (à part la partie où on meurt, quoique !). Une des plus grosses difficultés en Boxe mais aussi dans tout style de combat est d’acquérir des automatismes pour que le corps réponde, réagisse sans que vous ayez à y penser ou lui demander.

En réalité, il est bien plus simple d’avoir une belle technique, de beaux enchaînements, ou même de développer puissance, vitesse et précision que de réussir à placer tout ça en combat ou situation de self défense.

Quand on parle de combat sportif comme un match de Boxe par exemple, bien sûr qu’on peut et doit réfléchir à certains moments. Mettre en place une stratégie, analyser son adversaire pour déceler ses erreurs, ses ouvertures, les appels qu’il peut faire avant de donner un coup.

Mais quand vient le moment de l’action, l’échange de coups, c’est du pur réflexe.

Ne tombez pas dans le piège de l’illusion

Quand on acquiert une certaine technique, qu’on développe de la vitesse et de la puissance, on a rapidement l’impression qu’on est fort et pourtant… c’est loin d’être le cas. C’est important, c’est sûr car :

• si vous êtes lent, vous ne toucherez pas votre adversaire
• si vous manquez de puissance, vous ne lui ferez pas mal et il ne vous respectera pas
• si votre technique est mauvaise, vous serez probablement ni rapide, ni puissant et avec pleins d’ouvertures donc vous vous ferez contrer très souvent

Le problème est que votre adversaire n’est pas un sac de frappe, il va vous attaquer et répondre à vos attaques. C’est là qu’entre en jeu les automatismes et c’est le thème de la vidéo d’aujourd’hui.

Ce sont des automatismes de base pour la Boxe Anglaise et ils vous aideront à être un meilleur combattant.

C’est à vous

Si vous appréciez mes vidéos, pour me le montrer, merci de :

• les partager sur Facebook ou par email
• laisser un commentaire sur Greggot et/ou sur Youtube
• répondre à mes questions

Questions du jour

Votre avis est très important pour moi.

• Quelle est votre plus grosse difficulté en Boxe ?
• D’après vous, que vous faut-il pour progresser ?
• Que pensez-vous de cet article et sa vidéo ?

La vidéo du jour

Boxe Anglaise : Comment améliorer sa Boxe – Episode 9

http://www.youtube.com/watch?v=Xj9riuAFSX0

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S’entraîner chez soi ou ailleurs

L’intérêt d’un programme de musculation sans matériel est évident : pouvoir s’entraîner où et quand on veut ! Chez soi, dans son jardin, dans un parc, sur la plage, en voyage, …

Pour l’entraînement au poids de corps, la référence est la méthode Laffay. J’ai un de ses livres mais ne l’ai jamais lu, je ne vous donnerai donc pas mon avis.

Ce qui est important pour moi, c’est la variété, aussi bien des exercices que des protocoles. Le corps a besoin de variété, d’être surpris, choqué par ce qu’on lui propose. L’esprit a lui aussi besoin de variété pour rester motivé.

C’est pourquoi j’essaye de vous proposer régulièrement des protocoles et exercices différents.

Planification de la musculation sans matériel

On me demande souvent combien de séries, répétitions, rounds ou séances par semaine il faut faire.

Chaque personne est différente, avec un niveau et des besoins différents donc il est difficile de répondre. De plus, vous comprendrez bien que je n’ai pas le temps de faire un programme personnalisé pour chaque demande, on rentre dans le domaine du Coaching payant.

Je vais donc vous donner quelques pistes :

• 3 séances par semaine est une bonne base, par exemple lundi/mercredi/vendredi
• sur ce site, une vidéo correspond en général à un round, je vous recommande 3 à 5 rounds par séance
• en ce qui concerne les répétitions, elles sont indiquées quand nécessaire
• pensez à vous étirer après la séance, vous pouvez aussi dédier un jour ou deux (les jours de repos par exemple) pour une séance complète d’étirements et  assouplissements

Efficacité de la musculation sans matériel 

La musculation sans matériel est très efficace, tout est une question d’objectif. Vous n’obtiendrez pas un physique de bodybuilder, plutôt un physique moins massif mais bien taillé et plus fonctionnel.

Je vous recommande d’investir dans une barre de traction ou des élastiques car il est très dur sans matériel de travailler tous les mouvements de tirage pour le dos et les biceps.

Attention, l’alimentation joue un rôle crucial dans l’obtention d’un bon physique. Même avec un bon entraînement, si votre alimentation n’est pas adaptée, les résultats ne seront pas terribles, sauf si vous êtes génétiquement favorisé.

Pour faire simple au niveau alimentation, si vous désirez perdre du poids, ne manger rien d’autres que :

• viandes
• volailles
• poissons
• légumes
• fruits
• huiles (d’olive, de coco, de noix, avocat,…)

Ne pas manger :

• sucres
• boissons sucrées ou édulcorées
• aliments contenant de la farine
• féculents (riz, pâtes, pomme de terre) sauf après un entraînement

Programme du jour

Dans ce nouveau programme de musculation sans matériel, le protocole d’entraînement est du HIIT en 30/15 x 8.

En français, ça veut dire que vous allez tout donner sur 30 secondes du même exercice, avoir 15 secondes de repos puis recommencer en tout 8 fois.

Les exercices utilisés dans cette vidéo :

• Tyson squats
• Pompes Spiderman
• Planche

C’est à vous

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• répondre à mes questions

 Questions du jour

• Utilisez-vous ce type d’entraînement ?
• Si oui, avez-vous des résultats ?
• Selon vous, quels sont les avantages et inconvénients de la musculation sans matériel ?

Le programme de musculation sans matériel du jour

Programme sans matériel – Episode 7

http://www.youtube.com/watch?v=iGiDUoHLBNc

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On prend les mêmes…

Et on recommence ! Il y a un mois, Hélène et Pierre le Tank Allemand avaient combattu au Championnat de France de Boxe Chinoise. Pas beaucoup de repos pour nos guerriers du coup.

Pour Pierre, peu de changement, il combat en Boxe Chinoise, c’est comme le Sanda.

Pour Hélène par contre, elle combat en K1 Rules et c’est assez différent. Ce sera une première pour elle, en Gala en plus. Pour un Gala, on connait son adversaire à l’avance et c’est en soirée. Comme les pros !

La Journée

Un programme avait été établi avec les ordres de passage. On savait donc bien à l’avance quand Pierre passerait. Seulement, pas de chance, dans la catégorie de Pierre, un des combattants est malade et n’a pas pu venir.

On nous prévient 10 minute avant que Pierre va combattre. Pas top pour l’échauffement ! Il devait combattre au moins une heure plus tard.

Je vous laisse regarder le combat et je vous en donne mon analyse après.

Boxe Chinoise : Pierre Marchal vs Arnaud Husson

http://www.youtube.com/watch?v=dYsorgnXGNU

Analyse rapide du combat de Pierre

Pierre a réussi à être plus agressif que dans son combat précédent. Mais pas encore suffisamment pour déborder son adversaire qui lui a été plus agressif. Pierre est puissant mais manque d’explosivité et il a du mal à toucher à cause de ça.

C’est ce dernier point sur lequel on va devoir travailler en priorité.

La soirée

Hélène a accepté de combattre Valérie Domergue. Valérie est Championne d’Europe en Sanda et a fait des podiums au Championnat du Monde. Elle a déjà affronté une Championne du Monde Boxe Thaï aussi. Elle a un palmarès de 20 victoires pour 9 défaites.

Voici un petit highlight de ses combats :

http://www.youtube.com/watch?v=RF629FtaBOA

Pour Hélène, ce n’était que son 5ème combat officiel. Une grosse différence d’expérience ! Voilà pourquoi on a accepté ce combat à condition qu’il se fasse avec casque. Hélène ne tient pas à risquer de s’abîmer le visage, ce qui est tout à fait compréhensible. Elle fait ça pour le plaisir.

On s’était donc mis d’accord au téléphone un mois avant avec l’organisateur du Gala ainsi que Valérie.

Au moment de monter sur le ring, Valérie ne porte pas de casque et l’arbitre vient nous voir pour nous avertir que le combat est prévu en Elite donc sans casque.

On lui dit qu’on s’est mis d’accord pour combattre avec casque. Il revient ensuite nous dire que le camp adverse refuse de combattre avec casque.

Hélène voulait absolument la rencontrer mais elle ne souhaitait pas combattre sans casque, trop risqué avec une telle différence d’expérience.

Rapidement, on prend quand même la décision de poursuivre mais psychologiquement ce n’est vraiment pas bon ce genre de problème à quelques secondes de combattre.

Je vous laisse voir le combat et je vous donne mon analyse ensuite.

K1 Rules : Hélène Lassartesses vs Valérie Domergue

http://www.youtube.com/watch?v=0IEq-YanyRc

Analyse du combat d’Hélène

Hélène a pas mal combattu mais son adversaire était beaucoup plus expérimentée qu’elle et plus puissante aussi. Les problèmes précédents le combat ont certainement impacté un peu sa performance mais de toute façon Valérie était plus forte.

Il est encore un peu tôt pour affronter quelqu’un d’aussi expérimenté. Elle va continuer à s’entraîner dur. Elle a une bonne marge de progression devant elle.

Je trouve que compte tenu de la différence de niveau, elle s’en est pas mal sortie.

Question du jour

Qu’as-tu penser des combats ?

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