Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Quand on aime la compétition, on aime relever des challenges. Mon élève Hélène est une compétitrice et elle était à la recherche de nouveaux challenges. La Boxe Anglaise, aussi appelée le « noble art » est une base commune à de nombreux styles de combats. Pour une femme, il n’est pas évident [...] Lire la suite »
Pour une approche moderne Certains ne jurent que par l’approche traditionnelle dans les arts martiaux, c’est à dire à l’ancienne : beaucoup de répétitions, travail dans le vide, peu de variété technique, progression linéaire. Ils crient à l’hérésie dés que l’on dévie un peu de ce qui est perpétué depuis [...] Lire la suite »
Be water my friend ! Pour ceux qui ne comprennent pas l’anglais, « Sois comme l’eau mon ami », fameuse phrase de Bruce Lee. Pourquoi je cite cette phrase ? Parce qu’aujourd’hui je vais vous parler de fluidité. Un concept que je juge très important dans les arts martiaux et sports de [...] Lire la suite »
Savoir bloquer l’attaque la plus commune Sur un plan technique, le direct est plus intéressant à savoir bloquer. La palette de techniques est beaucoup plus large mais le coup de poing direct est ce qu’on appelle un « coup de poing éduqué ». Qu’est-ce que ça veut dire ? Ça signifie que [...] Lire la suite »
Pour être en forme toute l’année, il faut pouvoir s’entraîner toute l’année ! Logique, non ? Seulement voilà, si l’on s’entraîne en club, il n’est pas évident d’être régulier toute l’année. Que ce soit les intempéries, les problèmes de transport ou simplement de la flemme ou une baisse de motivation. [...] Lire la suite »