Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Boji ? Cette année, j’avais deux élèves qui combattaient au Championnat de France de Boji. Le Boji, c’est du Sanda ou de la Boxe Chinoise. Le nom change en fonction de la fédération. En l’occurrence, la fédération organisant ce Championnat est la FFSCDA. Dans ces disciplines, on a le droit [...] Lire la suite »
Un exercice fondamental Je suis très content d’être accompagné par mon ami Guillaume sur cette vidéo. Nous avons commencé ensemble le Wing Chun en 1993 (je crois). Dans ce nouvel épisode, je vous explique un exercice que je juge fondamental en Wing Chun Kung Fu. Il vous apprend plusieurs choses [...] Lire la suite »
Ne pas oublier les bases Quel que soit le sport que vous pratiquez, les bases sont essentielles. Trop souvent, je vois la même erreur, vouloir passer rapidement à des techniques avancées parce que c’est plus amusant, gratifiant, on a la (fausse) impression d’avoir un certain niveau en faisant des choses [...] Lire la suite »
Pour les compétiteurs de Sanda et Boxe Chinoise motivés, ce n’est pas facile, il y a très peu de compétitions et donc pas suffisamment d’occasions d’acquérir de l’expérience. Sébastien Loeillot a eu la bonne idée d’organiser un Interclub avec son association l’ASMBF. Résultat, quasiment autant de monde qu’aux Championnats d’Ile [...] Lire la suite »
L’exercice des Champions J’entends déjà les critiques, « elle ne tend pas les bras » et autres. Que les choses soient claires dés le début, ce n’est pas un exercice technique mais d’endurance ! L’important est d’essayer d’y mettre la bonne mécanique corporelle, c’est à dire l’implication des hanches et des épaules. [...] Lire la suite »