Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Une belle opportunité Depuis quelques années, j’ai l’habitude de proposer une promotion au mois de juillet pour les disciplines qui continuent ce mois à Fushan Kwoon. Les conditions sont simples, 30€ par discipline pour le mois. Que pensez-vous de cette opération ? Pour ma part, je me dis que [...] Lire la suite »
Les fondations d’un corps solide J’ai le plaisir de vous présenter une vidéo en collaboration avec Christophe Carrio que je considère comme le meilleur coach sportif français. Dans la vidéo d’aujourd’hui, Christophe démontre comment réussir à faire la planche, un exercice de gainage aussi difficile qu’efficace. Le gainage consiste à [...] Lire la suite »
Longue absence, désolé Après une longue absence, je suis de retour. Pour commencer je répondrai à tous les commentaires, promis. Depuis janvier, je travaille sur un gros projet de développement pour Fushan Kwoon. Je ne sais pas si ça va aboutir, son sort est entre les mains des banques. Par [...] Lire la suite »
C’est quoi ? Les Kettlebells sont des poids de lancé russes ressemblants a un boulet de canon avec une poignée. Remis au goût du jour ces dernières années, c’est aujourd’hui l’outil le plus complet de fitness, utilisé notamment par Fedor qui est considéré comme le meilleur combattant de combat libre [...] Lire la suite »
Suite à une demande toujours croissante, des nouveaux cours de MMA – Combat Libre sont mis en place les mardi et vendredi de 12h15 à 13h30 avec Noari. Les tarifs sont visibles sur le site de Fushan Kwoon. Comme toujours, cours d’essai gratuit. Lire la suite »