Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique
Quand on aime la compétition, on aime relever des challenges. Mon élève Hélène est une compétitrice et elle était à la recherche de nouveaux challenges. La Boxe Anglaise, aussi appelée le « noble art » est une base commune à de nombreux styles de combats. Pour une femme, il n’est pas évident [...] Lire la suite »
En Boxe, pas le temps de réfléchir ? Dans les arts martiaux, on dit souvent que si tu réfléchis en combat, t’es mort parce qu’il est déjà trop tard. Il y a du vrai dans cette phrase (à part la partie où on meurt, quoique !). Une des plus grosses [...] Lire la suite »
L’exercice des Champions J’entends déjà les critiques, « elle ne tend pas les bras » et autres. Que les choses soient claires dés le début, ce n’est pas un exercice technique mais d’endurance ! L’important est d’essayer d’y mettre la bonne mécanique corporelle, c’est à dire l’implication des hanches et des épaules. [...] Lire la suite »
Pour esquiver, faut des réflexes ! Aujourd’hui une vidéo très courte où je présente un exercice très simple en théorie mais plutôt difficile en pratique. C’est important d’avoir une bonne technique mais pour l’utiliser, il faut de bons réflexes ! L’exercice de ce nouvel épisode de Comment Améliorer sa Boxe [...] Lire la suite »
Je vous présente dans ce nouvel épisode « Comment améliorer sa Boxe » une technique qui demande un bon coup d’oeil et une certaine vitesse d’exécution. Si votre adversaire est plus rapide que vous, je vous la déconseille. Pour ma part, j’adore la faire et c’est en observant un grand champion de [...] Lire la suite »