Le low kick ou coup de pied circulaire bas est un des coups de pied les plus utilisés dans de nombreux sports de combat.
Aujourd’hui je vous explique comment le rendre efficace ainsi que plusieurs variantes pour mieux le placer.
Après avoir vu la vidéo, vous aurez les armes pour bien utiliser ce coup de pied dévastateur.
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
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a quand le back fist! mouvement excellent et surprenant si bien utilisé et effectué!
je ne peu l’utilisé en karaté mai avec les coude se sont mes coups favoris!!!
Magistrale démonstration ! En tant que débutant, une des difficultés, c’est de penser à tous les mouvements du corps et à bien coordonner l’ensemble (l’équilibre, le pivot, la hanche, armer, garder les mains en protection, etc). A la maison j’essaie de décomposer et de travailler chaque étape séparément avant de reproduire le mouvement dans son ensemble. Y-aurait il des exercices permettant de travailler plus spécifiquement le pivot et la hanche ainsi que des exercices d’assouplissement de la hanche ? seraient les bienvenus aussi des exercices sur l’équilibre. Peut-être des sujets pour de prochaines vidéos ? Merci et encore bravo pour votre travail.
C’est qui le cadavre derrière ? lol
Salut Renaud,
Bonne idée sur le back fist, j’y penserai pour une prochaine vidéo.
Pierrôt, je garde tes idées en tête et dés que j’ai le temps je ferai des vidéos dessus.
De toute façon, ça fait un certain temps déjà que je dois faire une vidéo avec un programme d’assouplissement où les hanches sont bien sollicitées.
Laurent, c’est rien le cadavre derrière, c’est Casper le petit fantôme qui est devenu grand et comme on est potes, il fait des apparitions dans mes vidéos. Ah sacré Casper…
cette vidéo est vraiment bien,j’aimerai bien avoir des enchainements pied et poing.merci
Albertorca, la vidéo avec les enchaînements pieds poings est déjà prête. J’ai prévu d’en mettre d’autres en ligne d’abord mais elle devrait arriver rapidement.
Je voudrais pas faire mon relou (en fait si hihihi) mais sur un de tes coups avec saut, ton bras avant descend…J’aime bien le taquiner le sifu !
Sinon le fantôme au début j’ai cru que c’était Cédric qui était tombé dans les pommes et devenu tout blanc suite à un mauvais coup de son ennemi jurée : LA CHAISE DEMONIAK !!
Bonjour,c’ est une bonne vidéo , j’ ai bien aimer très instructifs.
j ‘aurais une questions , en boxe francaise les profs nous obligent à armer puis frapper le low kick ou autres coups de pieds, n’ y a-t-il vraiment aucun avantage à frapper de cette manière?
bonne continuation,vivement les prochaines videos.
Merci Pour le low kick je men suis servis contre quelqun ( Legitime defance il ne c’est meme pas relever ) Jattend de nouvelle vidéo pour plus aprendre.
Merci.
Erwi
Salut greg, je connais ton site depuis pas longtemps, j’ai regardé toute tes video je suis super interresser! Jai commencer il n’y a pas longtemps le sport et de combat et je trouve tes video complete et bien expliquer pour les debutant! si tu as d’autre video…
Yo greg, très intéressant ta vidéo. Complète, claire et courte.
Sinon une vidéo qui t’apprends un Combo (FC ou BF) ça m’intéresse beaucoup !
Merci, à très bientôt.
Salut Greg,
je tenais à saluer ton travail et tes nombreuses vidéos explicatives autour des sports de combat et tout ce qui est attrait (prépa. physique, musculation, alimentation, diététique, nutrition, etc.), j’ai appris beaucoup de chose par le biais de ce blog, merci à toi.
Tes conseils m’ont bien aidé cet été pour ma prépa. physique et on peut le dire : tu m’a bien fais sué (HIIT, tabatas, muscu., circuit training et cardio au sac que du bon, j’ai bien amélioré ma condition physique et j’ai bien géré les barbecues du coup
!!!.
Sans vouloir « troller » ton blog, je souhaitais simplement apporter ma petite contribution et conseiller à tes lecteurs deux livres super intéressant écris par un de tes confrères : Christophe Carrio, 5 fois champion du monde de karaté artistique et consultant en prépa. physique, mentale et nutritionnelle; Les voici :
- Préparation physique : Pour les sports de combat
- Échauffement, Gainage et Plyométrie pour Tous-de l’Entretien à la Performance
Voilà ce sont deux livres référence en matière de prépa. et amélioration de la performance physique dans sa globalité; Sans doute les as tu déjà lu ou consulter enfin le message est passé, avec tes conseils/vidéos et ces bouquins je suis au top pour le début de la saison…
Pratiquant le Muay thaï moderne et traditionnel (Muay Boran) ainsi que le Yoseikan Budo, je laisse également ici un petit lien sur une vidéo complémentant les coups de pieds bas abordé dans plus haut dans ta vidéo. Contrairement à pleins de vidéos techniques trouvées sur ce sujet sur la toile, celle-ci est propre et assez complète dans la gestuelle et la technique employée, tu me dira ce dont tu en penses : http://www.youtube.com/user/kwonkicker
Le détail de chacune des techniques employées existent, bon c’est en anglais désolé pour ceux qui ne pratiquent pas ou sont fâché avec la langue de Shakespeare !!!
Longue vie à ton blog, bon courage pour ta société ainsi que tes projets au sein de Fushan Kwoon !
J’espère avoir l’occasion de te croiser un jour pour parler tu as l’air d’être un bon prof et cool avec ca, tant mieux !!!!
Amicalement, Alex.
PS :Si jamais il te venait à l’idée de faire des ptit prix sur tes jolies kettlebells, j’en aurai besoin de deux pour pouvoir pratiquer les swings et autre méthodes expliquées dans ta video
parait que c’est super efficace comme tu le dis ! Ah l’ancienne allezzzzzzzzzzzz mdr !!!!!
A +
c’est important merci pour ça
Bonjour Greg, c’est sympas de nous mettre des videos en ligne en plus tu décortique bien les différents mouvements a appliqués et tu prends le temps d’expliquer.
Si possible une video sur le high kick serait pas mal, a moins qu’il y en est déja une.
Merci et bonne continuation a toi.
Je voudrais savoir si Greg combat ou à déja combattu (compétition). Et 2éme question connait-il un certain MIK sur Paris qui enseignerai le Freefight est-ce dans son école ? Merci
Laurent, toujours aussi taquin ! Et c’est pas Cédric avec la chaise (il est au Canada), c’est Régis !
Salut Anouar, de mon point de vue, je ne vois pas d’intérêt à armer le coup de pied. Pose-leur la question et donne-moi leur réponse par curiosité.
De rien Erwann. Content que ça serve.
Salut Axel, merci pour ton commentaire. Je vais mettre des vidéos le plus régulièrement possible cette année.
Merci Joe.
Salut Alex,
Tu as eu raison de parler de Christophe Carrio. J’adore son travail. C’est une des références française. J’ai déjà lu plusieurs de ses livres et nous avons des méthodes d’entraînements similaires. il est bien plus calé que moi par contre.
Sympa aussi la chaîne Youtube de Kwon Kicker, je me suis abonné.
Passe au club quand tu veux.
Pour les kettlebells, malheureusement je ne peux pas te faire de prix, les marges sont déjà minimes et les prix 40% moins chers qu’ailleurs.
A bientôt.
Bonsoir et merci encore pour les video Greg,
Y’aurait-il moyen d’avoir une video avec un enchainement avec Mawashi geri ou High Kick typé kick-boxing.
Merci et bonne continuation.
Bonjour Greg,
La vidéo excellente mais j’ai une question à poser, mise à part frapper dans un sac pour renforcer les tibias il existe quels autres moyens? Merci
bonjour merci pour tes videos claires et téchnique j’ai commencer le kick boxing cette année et j’ai du mal rester loin de mon adversiaire pourtant j’ai une bonne allonge je mesure 1.87 m je fait un enchainement puis comme si j’étais a cours d’enchainement je rentre sur lui et je fait du corps à corps du coups et et j’ai du mal a anticipé mon adversaire une technique ou plus m’aiderais merci pour ton travail très pédagogue à très vite. Ta video sur le low kick m’a aider à réaliser le mouvement correstement.
Saltu Filipovic, pas de problème, j’essaye de préparer ça pour bientôt.
Chaijian, c’est la meilleure méthode le sac de frappe.
génial ta video mais juste si tu pouvai arreter de permuter les garde parceke la cher pas si t gaucher ou droitier se srai bien ke tu le fasse en garde pr droitier sinn merci pr la video
Salut Nakmuay,
Pour ma part je combat dans les 2 gardes mais c’est vrai que pour les vidéos ça peut être mieux de conserver tjs la même garde.
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