Commentaires sur : L’alimentation pour être en forme : 3ème partie

Par : clement

clement — Thu, 17 Nov 2011 21:32:35 +0000

Merci pour cet article très intéressant et je trouve bien expliqué je vais essayer de le suivre du mieux que possible et aussi pour le pdf tu la créé ?

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Mon, 22 Aug 2011 22:09:53 +0000

Salut Julien,

Les articles sur la nutrition sont assez longs à écrire pour moi. Dés que j’ai suffisamment de temps, je m’y consacre. Promis.

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Mon, 22 Aug 2011 18:26:03 +0000

Salut Zorro 51,

Dés que je trouve le temps, je vais faire de nouveaux articles sur la nutrition. C’est assez long à écrire donc ce n’est pas tjs facile à caser.

Par : zorro51

zorro51 — Tue, 02 Aug 2011 20:54:55 +0000

Pareil je suis impatient de voir tes nouveaux articles, et de lire ta nouvelle approche efficace. Ca m’interesse, même si je n’ai pas 50 kilos a perdre.

Par : julien

julien — Thu, 28 Jul 2011 07:18:35 +0000

Salut Greg.
Pour commencer, merci pour ton site riche d’informations.
Je vais commencer une remise en forme avec tes séances de muscu sans matos et cardio.
par contre je suis impatient de voir ton nouvel article sur la nutrition!!! C’est un point important pour moi qui suis en surcharge!!( 93kg pour 1.81m).
J’attend de tes nouvelles.
Merci encore et bonne continuation

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Sat, 23 Jul 2011 17:16:14 +0000

Vince, merci pour ton message. Mes convictions sur l’alimentation ont changé, je vais essayer cet été de faire d’autres articles sur l’alimentation.J’ai une nouvelle approche très efficace.

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Sat, 23 Jul 2011 17:11:55 +0000

Mehdi, je vais essayer cet été de faire d’autres articles sur l’alimentation. Beaucoup de choses ont changé pour moi à ce niveau là et j’ai une nouvelle approche très efficace.

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Sat, 23 Jul 2011 17:08:02 +0000

Merci Kevin.

Par : zorro51

zorro51 — Thu, 30 Jun 2011 09:39:55 +0000

Oui c’est clair qu’avec quelques exemples de collations et de repas, avec des quantités exactes… en y mettant le nombre de kcal total, ca serait le top… car il est effectivement très difficile de trouver des conseils qui peuvent être tout de suite mis en place…

Sinon ton site est top… Je suis actuellement en train d’en lire tous les articles… et d’en faire le tri, pour ensuite mettre en pratique (gainage…).

Par : Vince

Vince — Thu, 23 Jun 2011 20:20:01 +0000

Salut,
Je te félicite pour ton site que je viens de découvrir. Je vais cependant me permettre une remarque ici.

Tu poses les bonnes questions ! Quoi ? Quand ? Où ? Comment ?
Mais les réponses apportées ne sont pas forcément complètes.

À l’heure d’aujourd’hui, le problème de l’alimentation est le centre des débats. Tous livres, sites, forums et blogs qui se respectent tournant autour de ce sujet ont sorti leur dossier sur l’alimentation. Et là, on lit toujours les mêmes choses. La base, le côté un peu scientifique de l’alimentation, et ça finit généralement en queue de poisson.

Il manque le principal : des exemples !

On nous a habitués à vivre stressés et à nous presser. On n’a guère souvent le temps de réfléchir à ce qu’on va manger. Et bien souvent, on tombe dans la facilité.

OK. Il faut manger environ 30 % de protéines par repas. Oui, mais un petit exemple serait pratique. En image, souviens-toi de tes cours de français, où le professeur nous donnait une règle, un exemple et un exercice. Cela nous permettait de mettre en pratique ce que l’on apprenait tout en étant guidé.

À l’heure actuelle, il est facile de trouver des informations sur l’alimentation. Mais quand on aborde les menus, les quantités, les recettes, ou le plan type d’une journée, cela devient plus difficile. J’ai visité pas mal de sites et de forums, et c’est vraiment difficile de trouver plus de détails.

Manger toutes les trois heures ? OK. Là où je sèche, c’est sur le quoi.

Cher Greg, si tu veux te démarquer des autres, fais une quatrième partie avec des exemples.

P.-S. : Pour les possesseurs d’iPod Touch, il existe un petit programme gratuit : Compteur de calories, proposant des petits outils hyper pratiques. Il regroupe les produits de consommation actuels et il permet d’en ajouter si l’un n’est pas présent. Permettant ainsi de calculer ces calories facilement et d’enregistrer cela dans un journal. Enfin bref, c’est à essayer.