Commentaires sur : L’alimentation pour être en forme : 3ème partie

Par : fanny

fanny — Mon, 06 Sep 2010 08:01:04 +0000

C’est super intéressant et pas barbant comme tous ces sites qui parlent de nutrition et de régime.
bravo pour cet article.

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Fri, 27 Aug 2010 10:54:15 +0000

Charlotte, je connais ce site, j’avais mis un lien vers le compteur de calories. C’est un très bon site.

Merci pour l’info.

Par : Charlotte

Charlotte — Wed, 25 Aug 2010 08:56:50 +0000

Coucou,

Je voulais vous faire part d’une offre que j’ai trouvé sur Facebook, très sympa. Ils offrent un livre de recettes diététiques. Je l’ai reçu dans la journée et il est très bien fait.

Si ça vous intéresse, c’est sur http://www.facebook.com/event.php?eid=133789366650171

Pour une fois que c’est gratuit

Par : Nico

Nico — Sun, 08 Aug 2010 16:45:43 +0000

Salut greg

Manger tout les trois heures pour moi sa veut dire preparer un « casse croute » car travail… Aurait tu des exemples rapide à preparer ?

Je viens de decouvrir ton blog et je le trouve très instructif, sympa de partager tes connaissances!

Par : Tonton Seb

Tonton Seb — Fri, 06 Aug 2010 06:52:34 +0000

Merci pour cette réponse rapide
oué je pense qu’un petit article serait le bienvenu ^^
c’est s’en doute pour cela que je bosse comme a malade mais que je ne sèche pas beaucoup alors (j’en mange énormément) .
bon alors c’est parti pour 2 semaines sans, ça va me faire bizarre.

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Thu, 05 Aug 2010 22:05:24 +0000

Salut Tonton Seb,

Les féculents sont dangereux à cause de leur impact sur le taux glycémique. Les explications sont assez complexes mais sache que les féculents impactent ta glycémie ce qui entraîne une hausse de la production de cortisol favorisant le stockage des graisses. Il en va de même pour l’insuline, les féculents augmentent sa production et il y a alors un risque de devenir résistant à l’insuline ce qui a pour conséquence que ton corps ne va plus savoir utiliser les glucides autrement qu’en les stockant sous forme de graisse.

Malheureusement, de nos jours, de nombreuses personnes font une résistance à l’insuline sans le savoir tellement ils sont exposés à ces mauvais féculents.

Il faut alors stopper tous les glucides pendant au moins 2 semaines pour essayer d’effacer ce dérèglement hormonal.

C’est un sujet complexe qui mériterait presque un article à lui tout seul.

J’espère avoir répondu à ta question.

Par : Tonton Seb

Tonton Seb — Thu, 05 Aug 2010 20:56:18 +0000

Salut Greg
Tout d’abord merci pour le blog ^^
Tu dit que les féculents est la catégorie de tous les dangers, j’aimerais savoir pourquoi exactement. j’ai toujours pensé que c’était très important et que l’on pauvais en manger a tous bout champ sans crainte …..
C’est la base de mon alimentation depuis longtemps
Bon promis je vais manger plus de légumes
bye

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Thu, 05 Aug 2010 20:31:40 +0000

Salut Trifix, merci pour ton commentaire. C’est sympa de me recommander à tes collègues. N’hésites pas à me laisser d’autres commentaires pour me dire où tu en es.

Par : Trifix

Trifix — Sat, 29 May 2010 15:22:25 +0000

Salut à toi et merci pour le site, il déchire grave^^. Il est simple et complet. J’ai lu les deux autres dossiers et j’ai maintenant mon programme. Je le conseillerai aux collègues. A plus

Par : Sophie Diet

Sophie Diet — Tue, 11 May 2010 07:57:01 +0000

Merci Greg pour lien ! Très sympa !

Voici le lien direct vers le compteur de calories : http://www.ligne-en-ligne.com/compteur-calories-calculer-calories.html

Bonne journée à tous