Commentaires sur : Le meilleur moyen d’améliorer son cardio http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/ Générateur de forme(s) Sat, 04 Sep 2010 00:23:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Par : entrainement avec polar - Velocia http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-255 entrainement avec polar - Velocia Mon, 23 Aug 2010 19:57:39 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-255 [...] [...] [...] [...]

]]> Par : Greg Gothelf http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-237 Greg Gothelf Thu, 05 Aug 2010 20:54:05 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-237 Guillaume, Tu peux faire du Tabata sur du vélo d'appartement, pendant les 20 secondes tu augmentes la résistance et tu pédales vite et pendant les 10 secondes tu diminues la résistance et tu pédales doucement. C'est très efficace, tu verras. Guillaume,

Tu peux faire du Tabata sur du vélo d’appartement, pendant les 20 secondes tu augmentes la résistance et tu pédales vite et pendant les 10 secondes tu diminues la résistance et tu pédales doucement. C’est très efficace, tu verras.

]]> Par : Greg Gothelf http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-235 Greg Gothelf Thu, 05 Aug 2010 20:50:10 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-235 Oui Azona, effectivement, c'est le premier réflexe quand on veut se remettre au sport souvent, le jogging. Je ne dirai pas que c'est complètement inefficace mais plus une question d'objectif. Pour certain c'est un plaisir de courir, il ne faut pas s'en priver. Mais si vous voulez des résultats rapides et ne pas stagner dans votre progression, les entraînements de type HIIT (High Intensity Interval Training) comme le Tabata sont plus appropriés. Et oui on gagne du temps en plus. Où en es-tu depuis ton commentaire ? Oui Azona, effectivement, c’est le premier réflexe quand on veut se remettre au sport souvent, le jogging. Je ne dirai pas que c’est complètement inefficace mais plus une question d’objectif. Pour certain c’est un plaisir de courir, il ne faut pas s’en priver. Mais si vous voulez des résultats rapides et ne pas stagner dans votre progression, les entraînements de type HIIT (High Intensity Interval Training) comme le Tabata sont plus appropriés.

Et oui on gagne du temps en plus.

Où en es-tu depuis ton commentaire ?

]]> Par : Greg Gothelf http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-231 Greg Gothelf Thu, 05 Aug 2010 20:39:33 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-231 Hey Patrice, merci pour ton commentaire, ça fait plaisir de révolutionner la méthode de quelqu'un. Bon entraînement et à bientôt. Hey Patrice, merci pour ton commentaire, ça fait plaisir de révolutionner la méthode de quelqu’un. Bon entraînement et à bientôt.

]]> Par : Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing à une main | France Kettlebell http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-225 Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing à une main | France Kettlebell Mon, 26 Jul 2010 22:54:13 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-225 [...] pouvez reprendre le principe du programme de mon article précédent, le Tabata [...] [...] pouvez reprendre le principe du programme de mon article précédent, le Tabata [...]

]]> Par : Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing deux mains | France Kettlebell http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-223 Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing deux mains | France Kettlebell Wed, 21 Jul 2010 17:24:25 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-223 [...] Ceux qui me suivent sur mon blog Greggot.com sont probablement familier avec le Tabata. [...] [...] Ceux qui me suivent sur mon blog Greggot.com sont probablement familier avec le Tabata. [...]

]]> Par : guillaume http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-218 guillaume Fri, 16 Jul 2010 11:51:00 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-218 Sur un vélo d'appartement justement, vaut il mieux mettre la difficulté maximum, et pédaler lentement, ou au contraire, en mettre une permettant de pédaler a vitesse maximum ? (ou autre chose entre ces 2extrèmes) Sur un vélo d’appartement justement, vaut il mieux mettre la difficulté maximum, et pédaler lentement, ou au contraire, en mettre une permettant de pédaler a vitesse maximum ? (ou autre chose entre ces 2extrèmes)

]]> Par : azona http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-215 azona Tue, 06 Jul 2010 17:57:36 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-215 Je viens de découvrir ce site, moi qui souhaitait justement avoir un bon cardio! Et qu'elle ne fut pas ma surprise en lisant que courir n'était pas si efficace que ça, moi qui m'y remettait doucement! Et en plus que de temps gagné! Je viens de découvrir ce site, moi qui souhaitait justement avoir un bon cardio! Et qu’elle ne fut pas ma surprise en lisant que courir n’était pas si efficace que ça, moi qui m’y remettait doucement!

Et en plus que de temps gagné!

]]> Par : Patrice Li http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-210 Patrice Li Sat, 26 Jun 2010 05:42:41 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-210 Là tu viens de révolutionner ma méthode d'entraienement !! Un grand Merci !! Là tu viens de révolutionner ma méthode d’entraienement !! Un grand Merci !!

]]> Par : yo http://www.greggot.com/wordpress/215/meilleurmoyenameliorercardio/comment-page-1/#comment-199 yo Tue, 27 Apr 2010 17:21:11 +0000 http://www.greggot.com/wordpress/?p=215#comment-199 il arrive en combien de temp le gymboss quand on le commande? il arrive en combien de temp le gymboss quand on le commande?

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