Commentaires sur : Cardio training : plus de souffle et plus de muscles

Par : Warrior

Warrior — Mon, 14 Nov 2011 19:21:50 +0000

bonjour Greg, j’ai essayé votre séance de gainage et aussi les méthodes de musculation sans matériel : génial !
Mais je voudrais savoir si je peux rajouter des exercices d’explosivité ( je suis boxeur) et lesquels si oui ?
Merci d’avance et à bientôt.

Par : JAP

JAP — Mon, 14 Nov 2011 11:47:36 +0000

Salut Greg, tous les exercices musculation sans matériel PPG peuvent être appliqués à un degré moindre bien entendu à des enfants de 12 ans qui praiquent les pieds poings depuis 4 ans merci de ta réponse continue tes cours, tu me régales, tu me remotive

Par : laurent

laurent — Tue, 01 Nov 2011 14:15:50 +0000

SUPER SITE QUE DES VIDEOS INTERESSANTES JE REPREND LE SPORT DEPUIS PEU PROBLEMES DE SANTE IDEAL LES SEANCES DE CARDIO POUR SE REMETTRE EN FORME

Par : florian

florian — Wed, 26 Oct 2011 13:09:11 +0000

salut greg
je pratique le sanda et j’aimerai savoir si on peut completer cet exercice avec un footing car j’aimerai perdre du poid tout en gardant ma masse musculaire je mesure 1m72 pour 93kg voila merci d’avance pour la reponse

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Fri, 21 Oct 2011 13:37:54 +0000

Moustafa, tu peux prendre 2 minutes de repos. Bon courage.

Par : Moustafa

Moustafa — Mon, 19 Sep 2011 22:57:52 +0000

Salut,

Il faut marquer combien de temps de repos entre chaque round ?

Merci

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Sat, 23 Jul 2011 17:08:30 +0000

Kévin, un peu de nouveauté ça fait toujours du bien.

Par : Kévin

Kévin — Tue, 26 Apr 2011 06:52:56 +0000

Ah oui vraiment pas mal ces exercices cardio/muscu, je n’y avais pas pensé merci !!

Par : Greg Gothelf

Greg Gothelf — Wed, 06 Apr 2011 14:33:00 +0000

Salut Toni,

Pas de problème pour ta croissance avec ce type d’exercice. Par contre ce que tu fais à la masse, si ça t’occasionne des douleurs au dos, arrête ! Tu dois mal te positionner.

Par : toni

toni — Sun, 03 Apr 2011 10:46:03 +0000

ce programme est superbe merci! j’ai 15 ans presque 16!est-ce que un tel travail ou un un autre travail concernant les muscles des jambes vont arreter ma croissance ou ma taille? de meme parfois je pratique du posh-up et abdominaux et d’autres exercices physiques en portant des masses,et cela me cause parfois un mal au dos.qu’est ce que tu me conseille a faire?et merci encore.