• Accueil
  • Blog
  • Coaching
  • Contact
  • Mon Club
  • Témoignages

Greggot.com

Conseils en Arts Martiaux | Sports de Combat | Préparation Physique

  • Boxe Anglaise
  • Boxe Pieds Poings
  • Wing Chun
  • Préparation Physique
  • Cardio
  • Musculation
  • Kettlebell
  • Stretching
  • Diététique

Qui suis-je ? Pourquoi ? Pour qui ?

Je suis Greg Gothelf, professeur d'arts martiaux et directeur du club d'arts martiaux Fushan Kwoon.

Je suis passionné d'arts martiaux depuis tout petit . En grandissant la préparation physique puis la remise en forme, le bien-être et la nutrition sont également devenus de véritables passions.

Je suis constamment en train de chercher et tester dans tous ces domaines.

Mes connaissances et croyances sont donc en constantes évolutions.

J'utilise ce site pour partager mes passions et tester à plus grande échelle les différentes méthodes que j'utilise.

J'attends donc de toi des retours d'expérience si tu testes les méthodes présentées sur Greggot.

Pour recevoir les articles en premier

Entre ton email:

Articles récents

Boxe Anglaise : histoire d’un premier combat

Coaching Cours particulier Boxe Anglaise Paris

Quand on aime la compétition, on aime relever des challenges. Mon élève Hélène est une compétitrice et elle était à la recherche de nouveaux challenges. La Boxe Anglaise, aussi appelée le « noble art&[...]

Lire la suite »

Wing Chun Kung Fu : Cours vidéo GRATUIT – Episode 8

cours wing chun kung fu

Pour une approche moderne Certains ne jurent que par l’approche traditionnelle dans les arts martiaux, c’est à dire à l’ancienne : beaucoup de répétitions, travail dans le vide, peu de variété tec[...]

Lire la suite »

Boxe : Améliorer sa Boxe Pieds Poings – Episode 06

Boxe Coach Paris

Be water my friend ! Pour ceux qui ne comprennent pas l’anglais, « Sois comme l’eau mon ami », fameuse phrase de Bruce Lee. Pourquoi je cite cette phrase ? Parce qu’aujourd’h[...]

Lire la suite »

Wing Chun Kung Fu : Cours vidéo GRATUIT – Episode 7

Wing-Chun-Cours-Paris

Savoir bloquer l’attaque la plus commune  Sur un plan technique, le direct est plus intéressant à savoir bloquer. La palette de techniques est beaucoup plus large mais le coup de poing direct est ce qu’on [...]

Lire la suite »

Musculation – Programme sans matériel | Episode 8

Musculation-sans-materiel-7

Pour être en forme toute l’année, il faut pouvoir s’entraîner toute l’année ! Logique, non ? Seulement voilà, si l’on s’entraîne en club, il n’est pas évident d’être rég[...]

Lire la suite »

Articles Populaires

Le meilleur moyen d’améliorer son cardio

UsainBolt

Cardio ? Dans le milieu sportif on fait souvent référence au “cardio” pour désigner la capacité cardiaque et pulmonaire d’une personne. Pour beaucoup de mes élèves, et pour moi aussi d’ailleurs, c’est une[...]

Lire la suite »

Cardio training : plus de souffle et plus de muscles

CardioGreggotEnamait

Ce programme de PPG (Préparation Physique Générale) va vous permettre d’améliorer rapidement votre condition physique, aussi bien sur le plan du cardio que musculairement. C’est un programme créé par Ross Enama[...]

Lire la suite »

L’alimentation pour être en forme : 3ème partie

CiaraLoveSexMagicSmall

J’ai mis plus de temps à écrire cette partie sur la nutrition, mais elle est là. J’espère qu’elle vous plaira, laissez moi un petit message pour me dire ce que vous en avez pensé. Pensez aussi à entrer votre [...]

Lire la suite »

Musculation : programme sans materiel

MuscuSansMatos

Je vous propose pour cet été un programme de musculation sans matériel, très rapide et efficace, qui vous permettra de garder la forme. Il est important de garder un minimum d’activité physique pendant les vacance[...]

Lire la suite »

La meilleure séance d’abdos | Simple et efficace

Programme abdominaux

La tablette de chocolat C’est bientôt l’été et donc la période où tout le monde commence à se préparer pour la plage. L’effet tablette de chocolat est toujours parmi les plus recherchés. Il faut[...]

Lire la suite »

Me contacter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Catégories

Aikido Alimentation American Kenpo Articles Boxe Anglaise Boxe Chinoise Boxe Pieds Poings Cardio Christophe Carrio Club Combat Libre Compétition Diététique Découverte Free fight Fun Fushan Kwoon Gainage Grappling Interview Jeet Kune Do Jiu Jitsu Bresilien K1 Karate Kettlebell Kung Fu Kyokushinkai Luta Livre MMA Musculation News Non classé Nutrition Pencak Silat Préparation Physique Sac de frappe Sanda Self Defense Slider Homepage Stages Stretching Systema Tabata Vidéos Wing Chun

Mots clés

apprendre boxe apprendre boxe anglaise apprendre wing chun arts martiaux boxe Boxe Anglaise boxe chinoise boxe thai Cardio cardio training christophe carrio club arts martiaux club boxe club kung fu club wing chun combat Combat Libre cours cours boxe cours kung fu cours wing chun demonstration endurance entraînement Free fight Fushan Kwoon ip man kick boxing Kung Fu maigrir MMA muay thai Musculation musculation sans matériel perdre du poids programme musculation Préparation Physique sanda self defense souffle sports de combat tabata ufc Wing Chun wing chun paris

Admin Login

Powered by Catalyst

Copyright © 2013 Greggot.com