Aller au contenu

Comment varier ses enchaînements au sac de frappe ?

Les exercices de cette séance au sac de frappe sont tirés de ma vidéo Kick Ass Boxing : les 4 Piliers en vente dans ma boutique.

Grâce à cette approche, tu vas apprendre comment commencer tes enchaînements en combat et aussi apporter de la variété à tes combinaisons.

Deux qualités essentielles pour toucher efficacement en sparring ou compétition.

Le principe des 4 Piliers est applicable dans plusieurs disciplines :

  • Kick Boxing
  • Muay Thaï
  • MMA
  • Sambo
  • Savate

T’as aimé cette vidéo ? Si c’est le cas, laisse-moi un petit commentaire et partage là !

Si tu veux aller plus loin, je te recommande ma vidéo Kick Ass Boxing : les 4 Piliers. Elle te permettra de passer ton entraînement à la vitesse supérieur !

Rejoins ma newsletter privée !

Table des matières

Le Telegram de Greggot

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

3 commentaires sur “Comment varier ses enchaînements au sac de frappe ?”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Le Telegram de Greggot